nie wiem

Twój rower, Twój wybór. Tylko nie rozumiem po co w takim razie tematr "co sądzicie", skoro decyzja już została podjęta... Co do "bo na nim jeździłem i to całkiem solidny sprzęt", to aktualnie jeżdzę na bardzo podobnym rowerze, przejechałem kilka tysięcy kilometrów, także wiem co mówię. Następny rower dopiero składam w zimie.

Jak masz lipomastie, to musisz ciąć do kości praktycznie, bo tłuszcz z cycków schodzi dopiero w ostatniej fazie redukcji. Potem zostaje ci tylko trzymanie niskiego bfu, żeby nie powtórzyć sytuacji - wiem to z autopsji.

Nie oficjalnie wiem ze eurochem zatrudnil nowych chemikow jeden podobno pracuje na odziale w Irlandi drugi w Rzeszowie. Pozdro chlopaki

Ale ja wiem jak, kiedy spożywać wode itp! Nie mówie nic że pije odrazu do jedzenia tylko ogólnie. Chodzi mi tylko o zależność woda-węgle-fat. Skoro ktoś taki jak Dorian stosuje tą zasade to chyba nie jest ona wymyślona?

Mam jeszcze kilka pytań na tą chwile i nie chce zakładać nowego tematu. 1. Jeszcze raz dotyczące brzucha. Czy te spięcia powinienem wykonywać tak jak robie trening czyli co 2 dni, czy moge codziennie? 2. O ile wiem przy przysiadzie robi się tak zwany "kaczy kuper" czyli miednica do przodu a tyłek do tyłu? (Mam nadzieje, że wiecie o co [...]

hm wiem, ale nieprzyjemna sytuacja, nie zycze nikomu. pytanie ostatnie, jakbym trafil w zyle, to krew zaciagnieta przez tloczek wpada w wiekszej ilosci do strzykawki i miesza sie z sokiem?

Słuchajcie ja ogarniam diete bardzo dobrze. Ale w SAA jestem trochę zielony. Normalnie bym wszedł ma zero i zwiększał kcal a nie bijał na np. +500 kcal... ale to są 3 środki także nir wiem czy to zero kaloryczne na tydzień dwa będzie konieczne ?

Czytałem trochę o kreatynie i białkach m.in na tym forum, a skoro tak mało wiem, to może mógłbyś mi to trochę rozjaśnić, a nie zlewać? A co do odżywek, a wieku, to odżywki w kategorii młodzika (14-15lat) już w takim wieku są cholernie popularnie. Testosteron, aminokwasy, białka, kreatyna, przeróżne specyfiki pobudzające itd. są już [...]

studiuje na AWF wiec z kazdym sportem mialem kontakt(gimnastyka, plywanie, trojskok, skok w dal, bieg przez plotki, sprinty, pilka reczna, koszykowka, siatkowka) i noga dalej sie trzymie. Probowalem wrocic do footbalu, ale zawsze konczylo sie to urazem kolana( m.in przez korki, ktore ograniczaja skret w kostce, czyli cala sila jest przenoszona na [...]

w 100g piersi z kurczaka znajduja sie 22g bialka i 99 kalorii.Wiem tez ile znajduje sie fosforanu i wszystkich witamin ale to jest nie potrzebne chyba

Adamsky nie ma takiej opcji ze ma nadwyzke ja wiem jak on je ja jem wiecej bo siedze w domu a on do szkoly chodzi i zawsze go pytam co je Wiec jak to wytluumaczysz ze bez nadwyzki idzie ;)?

[...] przetestować na sobie ;D a z tym co ja pisałem to może wyjaśnię o co chodziło - mydło szare może przyczynić się do nadmiernego wysuszenia skóry - i to spowoduje ograniczenie trądziku ale chwilowo bo skóra zaczyna się bronić i zaczyna produkować więcej sebum - efekt końcowy to nasilenie się trądziku. Ale jak wyżej, możesz próbować bo ja [...]

a dil zapewniał ze działa ze sam brał itp. ( no ale czego się nie robi by sprzedać towar) teraz wiem nigdy więcej tiro i mam nadzieje ze osoby przeczytujące temat tez wyciągną wnioski, chodź na pewno jakiś co tam lata po rynku działa ale nie warto brać nie pewnych środków

Wymiarów nie znam... Wiem ze dopasowuje sie do ciala. Cena to kwestia dogadanie. Czekam na propozycje. Wieczorem do zdjecie jak na mnie lezy... pzdr i czekam na propozycje

Ok, to zjemDzięki. Jeszcze jedno pytanko: Czy jest sens wcinać jakieś 15 min przed treningiem cukry proste(np.miód z wodą, tak naprawdę, to nie za bardzo wiem czemu miałoby to służyć, pytam, bo mnie naszła jakaś dziwna wątpliwość, czy takie rzeczy to tylko po treningu mają uzasadnienie? Zmieniony przez - luk1984 w dniu 2008-08-20 00:26:39

Ktoś pomoże ? Według mnie nie liczy się waga tylko jakość tego co ważymy . Estradiol jest wysoki i zauważyłem to po tym jak nabieram wody , epi by to ładnie ubijało chetnie etż wrzuce dietę do oceny ale to nie etn dział pozatym wiem że ejst dobra i dobrana do mnie bo długo szukałem tego punktu zeby budować mięsien z ograniczoną ilością tłuszczu [...]

nie pytam sie czy to d****izm bo teraz to sam wiem, kiedys kazdy popelnial błędy... tylko pytam sie czy mozna sie nabawić wrzodów od takiego czegoś wie ktoś?

Pytajło Wiem co mówię 20 lat experymentów na samym sobie troszkę dało. Nie chciałbyś poczytać moich zeszytów treningowych. Wszystko załeło się jeszcze w poprzednim wieku, kiedy połowy z pytających nawet nie wiedzieli, że spłodzą rodzice

z tego co wiem to TT nie działa, po zma tez większej różnicy nie odczujesz.

Nie ja, tylko ci, co ze mna mieszkaja Ja wypijam bialko, ide do lozka po ok45min, a zanim zasne mija drugie tyle, wiec wiem co sie dzieje